自転車通勤 【第6話】AIは“無料でも使える”最強のパーソナルトレーナー。使いこなせばさらに強力に！
自転車通勤で生活が整い始めたタイミングで、私は“AI”という最強の味方を見つけました。しかも、このトレーナーは0円・24時間・文句ひとつ言わない。運動・食事・生活改善まで一気に整っていったんです。
「最強の相棒、AIは文句ひとつ言わ...
2025-07
自転車通勤 
自転車通勤 【第５回】面倒くさい自転車通勤が、むしろ最高だった件
車通勤時代は、朝はパンをくわえて出発（のび太くん状態）、車内で済ませるか、そもそも食べない日も…。
パンをくわえて車に飛び乗る”のび太くん状態”だったあの頃
でも自転車通勤に変えてから、早起き・ストレッチ・食事までルーティン化...
自転車通勤 【第4話】50代の体が変わった！自転車通勤で手に入れた“筋力とズボンの変化”
第3話では、自転車通勤によって“お金の差”がどれほど大きいかを実感した話をしました。今回はその続き。お金だけでなく、実は身体や生活習慣にも大きな変化が現れたんです。
【ハムスターから始まった挑戦。ズボンが語る、体の静かな革命】
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