生活改善

車通勤時代は、朝はパンをくわえて出発（のび太くん状態）、車内で済ませるか、そもそも食べない日も…。 パンをくわえて車に飛び乗る”のび太くん状態”だったあの頃 でも自転車通勤に変えてから、早起き・ストレッチ・食事までルーティン化...